Tęczowe smoothie śniadaniowe
2
Składniki
-
Jogurt Naturalny Gęsty BakomaOkoło 700ml
-
Banany3szt.
-
Dojrzałe mango1szt.
-
MalinOkoło 200-300g
-
TruskawkiOkoło 200-300g
-
JagódOkoło 200-300g
-
Spiruliny2 łyżeczki
-
Ciepła woda2 łyżki
Przygotowanie
Banany zmiksować z jogurtem, podzielić na 4 części. Do każdej kolejno dodać: malin, truskawki, jagody i spirulinę rozpuszczoną w wodzie. Każdą porcję jogurtu z owocami zmiksować blenderem na jednolitą masę. Wylewać warstwowo do szklanek.
UWAGA: aby warstwy nie wymieszały się warto użyć mrożonych owoców lub po zmiksowaniu ich z jogurtem lekko zmrozić je w zamrażarce, wówczas koktajl będzie miał gęstszą konsystencję, dzięki czemu łatwiej będzie uzyskać efekt warstw.
